Besoin d'une solution immédiate pour gérer tes déclencheurs ? Le "Kit Urgence Émotionnelle" est votre boîte à outils complète, dotée d'un processus guidé et d'outils spécialement conçus pour t'accompagner à chaque étape
et soudain, tu te retrouves à chercher une échappatoire. Tu grignotes, tu envisages des réponses cinglantes, tu cherches refuge dans le sommeil ou la distraction des écrans.
Tu réagis impulsivement, laissant échapper des mots durs que tu regretteras. Tu te sens envahi par une colère sourde, dirigée vers le monde entier.
Tu te sens oppressé.e, impuissant.e, avec l'impression que cette tempête émotionnelle ne s'arrêtera jamais.
Tu te reconnais dans cette situation ? Tu sais qu'il est important de rester avec ton émotion, de la laisser traverser. Mais comment faire ?
Lorsque nous sommes submergés par une émotion, notre réflexe est souvent de l'analyser, de l'intellectualiser. Nous pensons alors que nous ressentons l'émotion, mais en réalité, nous pensons à l'émotion.
Cependant, ressentir une émotion ne nécessite pas l'intervention du mental. L'analyse nous pousse plutôt à créer toute une histoire, une signification autour de cette émotion.
Le véritable ressenti implique d'être pleinement conscient de la sensation physique, de revenir au corps. Cela nous éloigne du tumulte mental et nous permet de rester simplement avec cette sensation.
Revenir au corps nous permet de prendre du recul, de ne plus être pris au piège de nos pensées incessantes.
En accueillant pleinement l'émotion, notre corps peut la relâcher, la vivre. Nous pouvons l'observer, sans entraver le processus de guérison. Ainsi, nous évitons de la retenir dans notre corps, nous la laissons simplement être.
Ce kit ne se contente pas d'être une énième boîte à outils pour se détendre et se calmer. Son objectif va bien au-delà : il vise à t'apprendre à maîtriser tes déclencheurs émotionnels, à ressentir pleinement, à libérer tes émotions, et à les traverser sereinement.
L'idée est de ne pas laisser ces émotions s'ancrer dans notre corps, de ne plus permettre qu'elles nous manipulent et nous conduisent à des regrets après coup. 🌟
Tu te sens submergé par tes émotions, tu as parfois des réactions disproportionnées ce qui amenuise tes relations.
Il suffit que ton partenaire te fasse un commentaire et tu pars en vrille, les pleurs, les cris de ton enfant te mettent hors de toi, tu as du mal à naviguer à travers ses émotions. Tes émotions te submergent et t’empêchent de fonctionner de manière juste.
Résultat, tu te sens coupable après avoir réagi sur un coup de tête, tu sais que ta façon de réagir à certaines situations est disproportionnée, mais tu ne sais pas comment réagir plus calmement.
Tu préfères fuir plutôt que ressentir, en mangeant, en regardant la télé, ou autre activité addictive
Tu entends qu'il faut ressentir, tu comprends mais tu ne sais pas comment faire, qu'est-ce que ça veut dire ressentir une émotion concrètement?
Tu réprimes systématiquement tes émotions, en particulier la colère et la tristesse, par peur de les exprimer ou de les affronter.
Tu t'es déjà dit "non pourquoi je ressens ça... je ne devrais pas "
Tu évites les confrontations et tu as du mal à communiquer ouvertement sur tes sentiments, cela à des conséquences dans tes relations personnelles et professionnelles.
Les situations ou les personnes qui ont suscité en toi une émotion inconfortable se transformeront en occasions de croissance. Tu les aborderas avec une pointe de curiosité : "qu'est-ce que cela pourrait m'apporter comme libération, comme guérison intérieure ?"
Tu peux ressentir l'énergie dans ton corps, mais tu hésites à immerger pleinement dans cette expérience.
Tu sens cette énergie à l'intérieur de toi, mais tu n'as pas encore osé t'y plonger complètement.
Tu as conscience de la puissance des émotions qui circulent en toi, mais tu résistes encore à les accueillir pleinement.
Je te guide dans un voyage intérieur où tu apprendras à rencontrer tes émotions, à les laisser circuler librement, à les ressentir dans tout ton être.
Comprends bien : ressentir une émotion ne se résume pas à l'analyser mentalement. C'est une expérience qui se vit pleinement dans le corps, dans chaque fibre de ton être.
Il est parfois difficile de revenir à cette connexion profonde avec nos émotions, car nous avons été conditionnés à rester dans notre tête, à fuir les sensations désagréables.
Pourtant, ta relation avec tes émotions est cruciale pour des relations saines, pour ne pas laisser ces émotions se cristalliser et s'accumuler dans ton corps.
La signification d'un trauma est la répression de toute ou une partie de la charge émotionnelle liée à un évènement.
D'ou l'importance de changer sa relations aux émotions.
Avec ce kit, tu prendras le chemin de la libération émotionnelle, de la connexion profonde avec toi-même, et de relations plus authentiques et épanouissantes.
Maintenant, tu réalises que plonger profondément dans les sensations de ton corps lorsque les émotions surgissent est la clé pour une guérison optimale.
Tu prends conscience que ton corps renferme une richesse émotionnelle enfouie qui demande douceur et attention régulière au fil du temps.
Désormais, tes déclencheurs te guident vers une exploration plus profonde de tes ressentis, offrant des moments d'apprentissage et de croissance pour ton être tout entier.
Tu ressens une paisible sérénité face aux tensions corporelles, ce qui améliore grandement tes relations.
Tu communiques avec plus de clarté et d'ouverture, renforçant ainsi la qualité de tes interactions avec les autres.
Finis les explosions émotionnelles et les comportements passifs-agressifs, place à une résolution des conflits plus saine.
En exprimant tes émotions de manière appropriée, tu renforces ton estime de toi et gagnes en confiance. Tu te sens plus aligné avec tes valeurs et tes besoins, ce qui booste ta confiance en tes choix et en tes capacités.
Grâce à ce travail de guérison émotionnelle, tu te sens mieux équipé pour faire face au stress et à l'anxiété, te libérant du poids des émotions refoulées.
En libérant ces noeuds émotionnels, tu retrouves une vitalité renouvelée et une connexion profonde avec ton être authentique.
LE PROCESSUS EN 4 ETAPES:
1. Ressentir l'Émotion (Audio)
Plongez dans un processus guidé qui vous invite à ressentir pleinement l'émotion, en créant un espace pour une exploration profonde et authentique.
2. Breathwork (2 Audios)
Explorez la puissance de la respiration consciente avec des audios de breathwork spécialement conçues pour vous accompagner dans la libération des tensions émotionnelles et du stress.
3. Journaling
Utilisez le pouvoir de l'écriture pour exprimer vos pensées et émotions. Le journaling peut être un outil puissant pour clarifier vos sentiments et trouver des solutions.
4. Ressource (Audio)
Terminez votre voyage émotionnel avec une séance guidée pour vous reconnecter à vos ressources intérieures, renforçant ainsi votre bien-être émotionnel.
44€ AU LIEU DE 77€
Transformez vos moments difficiles en opportunités de croissance. EMOFLOW Le "Kit Urgence Émotionnelle" à un prix abordable jusqu'au 22 avril 2024 à 23h (heure de guadeloupe)
Des problèmes de santé mentale tels que l'anxiété, la dépression, le stress chronique et les troubles de l'humeur peuvent apparaitre
Tes relations risque de se dégrader pour arriver à un point de non retour .
Ton corps exprimera ce stress émotionnel dans ton corps physique, contribuant à des problèmes de santé tels que les maux de tête, les troubles digestifs, les tensions musculaires et même des maladies chroniques à long terme
Tu continueras à chercher des solutions extérieures et à adopter des comportements de fuite ou d'addiction pour éviter de faire face à leurs émotions, tels que la nourriture, les écrans ou d'autres comportements à risque.
En fin de compte, ne pas ressentir ses émotions peut entraîner une diminution de la qualité de vie, en empêchant une expression authentique de soi-même et en limitant la capacité à vivre pleinement et en alignement avec ses valeurs et ses besoins.
Il est important de reconnaître les conséquences de l'absence d'émotions, et de ressentir un véritable désir de se reconnecter. Cela demande de l'humilité et de la curiosité, ainsi qu'une certaine patience, car le processus de reconnexion au corps peut prendre du temps.
Absolument ! Je te propose une astuce pour rendre ton kit facilement accessible : sous forme d'application sur ton téléphone. L'objectif est que tu puisses y accéder rapidement dès que tu ressens le besoin, pour plonger dedans dès que nécessaire.
Il y a une section dédiée où je te guide sur la manière d'utiliser les différents audios. Je t'explique étape par étape la démarche à suivre.
Non, Ce sont des exercices pratiques concrets où tu te laisses guider, ainsi que des sessions courtes de breathwork.
C'est une compilation de pratiques que j'utilise avec mes clientes et pour moi-même afin de traverser les émotions inconfortables. J'ai souhaité regrouper tout cela pour aider les personnes à vivre leurs émotions différemment. En plus de cela, je propose d'autres ressources pour vous accompagner.
Je crois fermement que la pratique régulière du breathwork t'aidera à mieux appréhender les outils que je propose dans ce kit. C'est pour moi le duo gagnant !
Je me présente, je suis Christia-linda Theobald, facilitatrice de breathwork et praticienne de reiki.
J'ai longtemps été quelqu'un de réserver, qui se rabaissait et avait des pensées limitantes, pourtant au fond de moi, je voulais plus, je voulais me créer une vie qui me plaisait réellement, en me libérant des injonctions, conditionnements ou de ce que l’on attend de moi.
Je voulais pouvoir faire quelque chose qui est du sens, qui soit enrichissant et contribuer à ma façon.
Je me suis vite intéressée au développement personnel, à différentes pratiques pour me permettre de me libérer de tous ses freins que je me mettais.
Je me suis mise à la méditation pendant une période difficile (lors de mon premier emploi, harcèlement) et ça a été le début de beaucoup de prise de conscience.
C'est comme cela que j'ai d'abord découvert le reiki, qui m'apporté un sens concret à tous les concepts de spiritualité que je découvrais, et ensuite le breathwork que j'ai voulu tout de suite approfondir.
Après avoir fait une session de quelques minutes, je me suis dit wouah c'est quoi ça! je me sentais comme après mes 15 min de méditation, mais seulement après 3 min de respiration consciente.
En continuant les sessions, je me suis rendue compte que cette pratique était magique et me faisait passer par des palettes d'émotions et en relâchant les tensions.
Inconsciemment, j'ai commencé à réaliser que je n'étais plus aussi réactive, des choses qui m'aurait blessé auparavant ne me touchait plus, je commençais une réelle guérison et transformation.
Je me suis dit, mais c’est génial, tout le monde devrait vivre ça, avoir conscience de tout ce que notre corps retient et comment la thérapie par le corps peut être le puzzle manquant à notre élévation ,
Se réapproprier nos ressentis, nos sensations, sortir du mental, de la logique, suivre la sagesse innée de notre corps
Le breathwork m'a apporté une compréhension profonde de la gestion émotionnelle. En pratiquant cette méthode, j'ai réalisé l'importance de ressentir pleinement une émotion pour éviter qu'elle ne devienne un trauma.
C'est en travaillant avec différents clients que j'ai eu l'idée de créer ce kit. Nombreux sont ceux qui ont exprimé le souhait d'avoir un support audio pour les guider pendant la pratique. J'ai constaté que cette assistance était un véritable atout, permettant une libération émotionnelle profonde et efficace.
Bien que nous puissions comprendre le processus, être guidé durant la séance offre un soutien supplémentaire et une expérience plus enrichissante. Mon objectif est d'accompagner les personnes dans la reprise en main de leurs émotions et de leur bien-être.
