Tu trouveras ici des audios de respirations guidées pour te reconnecter à toi, libérer les tensions et retrouver ton calme intérieur.
Parce qu’il suffit parfois de quelques minutes pour transformer ton énergie, apaiser ton mental et revenir à ton centre.
Dans Le Flow, tu trouveras 4 audios courts (2 à 5 min), à écouter selon le besoin du moment :
🌞 Pour démarrer ta journée avec clarté et vitalité
🌿 Pour apaiser le stress et les émotions trop fortes
🌊 Pour relâcher le mental et calmer les pensées
🌙 Pour te recentrer et t’ancrer avant de dormir
Tout ce que tu as à faire : appuyer sur play, respirer et te laisser porter.
Ton souffle devient ton refuge, ton outil de paix et d’équilibre.
Ces audios sont une invitation à revenir à toi, à ton centre à chaque fois que tu sens que tout devient trop.
Prends ces quelques minutes dans ta journée…
Observe comment ton énergie, ton humeur et tes réactions changent peu à peu.
Quelques minutes suffisent pour sentir la différence.
À écouter, réécouter…
Laisse agir la magie du souffle.
